Move · 05 juillet, 2022

Profite à fond des meilleures pistes cyclables du Québec cet été !

Make the most of the best cycling routes in Quebec this summer!

Mon amour pour la course

Vous connaissez déjà mon amour pour la course, le vélo de route/de gravier/de montagne, le spinning, bref le sport en général. Avec l’arrivée des jumelles, mon rythme de vie et mes activités se sont un peu transformés... Sans abandonner mes passions, je les ai réinventées afin de jumeler le sport et la famille. Enceinte, j’avais l’habitude de marcher environ 1 à 2 heures par jour autour de la maison malgré les -40 degrés ressentis parfois.

Après l’accouchement j’ai continué cette belle habitude de vie pour faire les siestes du matin et de l’après-midi jumelant des 2-3 même 4 heures de marche par jour avec ma poussette Thule double équipée de hamacs pour bébés naissants : des bébés de mai, c'est une saison parfaite pour accoucher et reprendre les sorties extérieures rapidement. J’ai eu la chance de me remettre à la course à pied quelques semaines après l’accouchement, ce qui m’a permis de courir pas loin de 5 000 km avec la poussette durant la première année de vie des jumelles. Mon mode de vie active durant la grossesse jumelé à un accouchement par césarienne m'a aidé à me remettre sur pieds rapidement avec l'aide d'une spécialiste en rééducation périnéale (un conseil : ne jamais sur-estimé ton plancher pelvien).

Dans ce texte, je vous propose des idées de pistes cyclables à visiter à pied, à vélo ou à la course un peu partout à travers le Québec. C'est bien beau de demeurer actif dans le quartier, mais quelquefois, c'est agréable de changer d'air !

Une nouvelle piste cyclable

J’ai eu la chance de voir un beau projet prendre forme, soit la construction de la piste cyclable sur le boulevard Gouin Est, longeant la rivière des Prairies. Cette rue est passée de la pire route du Québec (selon le sondage effectué par la CAA il y a plusieurs années) à la plus belle piste cyclable à quelques pas de chez moi (1 km de ma porte de maison en réalité). J’ai vu grandir le projet Poussette : https://www.realisonsmtl.ca/projetpoussette, jusqu’à sa pleine réalisation et construction. Je suis fière et heureuse du vent de fraîcheur que ce projet a créé dans mon arrondissement. Je l’emprunte encore tous les jours, soit avec des amis pour courir, soit avec mon copain pour une promenade à vélo, ou encore avec les jumelles pour une coursette-pousette, ou tout simplement pour une marche en plein air. Bref, un gros coup de coeur pour cette zone sécuritaire en famille, avec un beau paysage, des parcs, des aires aménagées pour des pique-niques et bien plus.

Aide-mémoire pour le choix d’une piste cyclable

Un petit aide-mémoire pour le choix d’une piste cyclable : éviter les pistes partagées avec des voitures. Il est préférable d’emprunter des voies sur d’anciennes emprises de chemins de fer au dénivelé presque nul et croisant très peu de routes. J'ai un carnet d'accident bien rempli donc j'essaie d'éviter de croiser des rues, des entrées de maison ou autre sur mon parcours.

Pour ceux et celles qui souhaitent rester près de Montréal et même sur l’île de Montréal, il existe de belles pistes : la piste cyclable des berges, le parcours Gouin, la rue Bellechasse, le canal de Lachine ou la piste cyclable du parc Jean-Drapeau.

Sinon quelques pistes en rafales en dehors de Montréal:

La Cycloroute de Bellechasse, dans Chaudière-Appalaches

Promenade Samuel-De Champlain et Corridor du Littoral, dans la région de Québec

Véloroute des Bleuets, au Saguenay–Lac-Saint-Jean

L’estriade, Montérégie

Parcours des anses, Lévis

La véloroute des Baleines, entre Tadoussac et Baie-Comeau

Le Petit-Témis, dans le Bas-Saint-Laurent

La Vélopiste Jacques-Cartier-Portneuf , dans la région de Québec

Le Cycloparc PPJ, en Outaouais

Parc linéaire des Bois-Francs, au Centre-du-Québec

Cyclo-voie du Partage des eaux en Abitibi-Témiscamingue